ما فوائد تناول الإنسان للتين؟

ما فوائد تناول الإنسان للتين؟ Smilies 3

أن التين من الفواكه التى تحتوى على نسبة عالية من المحتوى السكرى والتى يحتاجها الجسم من أجل توليد الطاقة اللازمة للقيام بالعمليات الحيوية المختلفة، كما أنها تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات كفيتامين ب الذى يساعد فى تنشيط كرات الدم الحمراء ويسهل من امتصاص الماغنسيوم.

كما يساعد التين فى تنظيم ضغط الدم الشريانى إذ إنه يحتوى على نسبة عالية من البوتاسيوم والذى يساعد فى منع تجمع الصفائح الدموية على جدران الشرايين، ويقوم بطرد الفائض من معدن الصوديوم خارج الخلايا فيحافظ على توازن السوائل داخل الجسم.

هذا بالإضافة إلى أن التين يحتوى على نسبة عالية من الألياف الغذائية التى تساعد فى سهولة حركة الأمعاء، وبالتالى يقى من خطر الإصابة بأمراض سرطان الأمعاء.

كما ينصح بعدم تناول كميات كبيرة منه إذ إنه يحتوى على نسبة عالية من الاوكسالات التى تساعد فى تكون حصوات الكلى، كما أن المحتوى السكرى للتين يساعد فى زيادة الوزن.
هجير الشمس 2 و غدا رحل نالت إعجابه.

يسلموووووو ع الموضوع الجميل وطبعا التين الله سبحانه وتعالي ذاكره بلقران الكريم كثره فوائده اكيد

Smilies 19

ااااااااااي حيدور يلا هسه اجيبلك التين كله
نورت الموضوع بمرورك Smilies 3

» هل تناول الفاكهة يزيد من وزن الإنسان؟
» الإفراط في تناول اللحوم يتسبّب في الموت المبكر
» فوائد البقدونس للشعر
» فوائد الكاكاو للبشرة